Dimanche 12 octobre à 20h30

5 jours pour démarrer ta transformation physique et atteindre ton poids de forme

Sans régime ni cardio, sans yo-yo et en 90 minutes / semaine

Adieu à tes poignées d'amour :

Avec Thomas et Pierre de Papa In Shape :

Rééquilibre ton système hormonal pour relancer ton métabolisme et ne plus stocker la nourriture en graisse

Utilise tes plats préférés pour brûler le gras du ventre grâce au Carb-Cycling

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Découvre la routine sportive très courte des hommes d'affaires et acteurs célèbres pour rester au top toute l'année

L'efficacité de Papa In Shape :

Florian (-15 kilos en 12 semaines) :

Christophe (25 kilos de perdus) :

Sebastien (-17 kilos en 26 semaines) :

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